Práce s trémou
Přednáška a diskuse s PhDr. Radkem Pěkným zaměřená na psychologické aspekty hudebního výkonu. Budeme se věnovat tomu, jak pracovat s trémou, stresem a tlakem, který přinášejí koncerty i orchestrální konkurzy.
Co se dozvíte
Tréma je přirozenou součástí veřejného vystupování, ale její intenzita může výrazně ovlivnit kvalitu hudebního výkonu. Přednáška nabídne pohled na psychologii výkonu a praktické strategie, které pomáhají hudebníkům zvládat stresové situace.
Budeme se věnovat například:
• příčinám trémy a stresu při veřejném vystoupení
• psychické přípravě na koncert nebo konkurz
• technikám práce s koncentrací a pozorností
• strategiím, které pomáhají udržet stabilní výkon i pod tlakem
Součástí setkání bude také prostor pro otázky a sdílení zkušeností účastníků.